Test TCAE Cuidados Auxiliares en la Necesidad de Reposo Y Sueño

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1. 
¿Cuál es la posición más adecuada para facilitar el descanso durante el reposo?

2. 
¿Qué actividad se debe evitar antes de dormir para promover un mejor descanso?

3. 
¿Cuál es la función principal de la higiene del sueño?

4. 
¿Cuál de las siguientes opciones contribuye a la creación de un ambiente propicio para el sueño?

5. 
¿Cuál es la duración recomendada de sueño para adultos en promedio?

6. 
¿Qué actividad se considera perjudicial para el sueño cuando se realiza justo antes de acostarse?

7. 
¿Cuál es una consecuencia común de la falta de sueño?

8. 
¿Qué se debe evitar durante el día para facilitar el sueño por la noche?

9. 
¿Cuál es un signo de un buen hábito de sueño?

10. 
¿Qué puede ayudar a aliviar el insomnio ocasional?

11. 
¿Cuál es la importancia de mantener una rutina de sueño consistente?

12. 
¿Cuál es una señal de que una persona puede estar experimentando apnea del sueño?

13. 
¿Cuál es una práctica recomendada para ayudar a conciliar el sueño más fácilmente?

14. 
¿Qué puede hacerse para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño?

15. 
¿Cuál es un consejo para promover el sueño en personas mayores?

16. 
¿Qué se debe hacer si una persona experimenta frecuentes despertares nocturnos?

17. 
¿Cuál es una señal de que una persona puede tener trastorno del sueño?

18. 
¿Cuál es un síntoma común de somnolencia diurna excesiva?

19. 
¿Qué puede ayudar a mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos del sueño?

20. 
¿Cuál es una estrategia eficaz para evitar el síndrome de piernas inquietas antes de acostarse?

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